Medicina chinesa

Descubra a sabedoria milenar da medicina chinesa neste livro claro e prático. Com base no texto clássico “O Livro do Imperador Amarelo” e em pesquisas modernas, ele explica o qi, o yin e o yang e as Cinco Fases em uma linguagem simples. Em seguida, mostra como colocá-los em prática no dia a dia por meio da alimentação sazonal, receitas simples, acupressão, qigong e tai chi. Você explorará a beleza natural que vem de dentro, um ritmo diário inspirado no relógio biológico e o yangsheng, a arte atemporal de nutrir a vida para alcançar a longevidade. Baseado em fontes confiáveis e claro em questões de segurança, este livro é o seu guia para recuperar, de forma natural, o equilíbrio, a vitalidade e o bem-estar.