Wenn der Alltag wieder laut wird

Dieses Buch ist ein warmer, nahbarer Begleiter für alle, die innere Ruhe nicht in der Abgeschiedenheit eines Klosters suchen, sondern mitten im oft lauten Alltag. Es räumt mit dem Ideal einer makellosen Erleuchtung auf und bringt die Praxis dorthin, wo das echte Leben stattfindet: zwischen vollen Terminkalendern, Beziehungsfragen und unaufgeräumten Fluren. Mit feiner Selbstironie und viel Verständnis zeigt das Buch, wie wir den inneren Leistungsdruck ablegen und den eigenen Weg entspannter sehen können. Es geht nicht darum, ein perfekter Mensch ohne Emotionen zu werden. Es geht vielmehr um die unscheinbaren, ehrlichen Momente. Das Zulassen eigener Grenzen, das Annehmen von Hilfe oder das ruhige Durchatmen mitten in der Hektik.Ein undogmatischer Leitfaden ganz ohne erhobenen Zeigefinger: Du musst dich weder aus deinem Alltag zurückziehen noch dein Leben komplett umkrempeln. Es reicht völlig aus, immer wieder zu dir zurückzukommen. Genau so, wie du gerade bist.