Medicina china

Descubre la sabiduría ancestral de la medicina china en este libro claro y práctico. Basándose en el texto clásico del Emperador Amarillo y en investigaciones modernas, explica el qi, el yin y el yang, y las Cinco Fases con un lenguaje sencillo. Además, muestra cómo ponerlos en práctica cada día a través de la alimentación de temporada, recetas sencillas, la digitopresión, el qigong y el tai chi. Explorarás la belleza natural que proviene del interior, un ritmo diario inspirado en el reloj biológico y el yangsheng, el arte atemporal de nutrir la vida para alcanzar la longevidad. Basado en fuentes confiables y claro en materia de seguridad, este libro es tu guía para recuperar de manera natural el equilibrio, la vitalidad y el bienestar.